如何学习儿童游泳技能

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主题：有关“早产教育或小学教育”中“早产教育”的参考文章。

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超链接\ l“ _toc256000002” 1，练习余额3

超链接\ l“ _toc256000003” 2。练习通风3

超链接\ l“ _toc256000004” 3。练习手和脚步3

超链接\ l“ _TOC256000005” 1。请仔细选择游泳池4

超链接\ l“ _TOC256000006” 2。在河流，湖泊，海洋和水库中游泳4

超链接\ l“ _TOC256000007” 3。游泳时要当心眼睛4

文本

如何学习儿童游泳技能

在炎热的夏日，在游泳池里游泳是一件非常理想的事情。那么，孩子们如何学习游泳？让我们了解儿童与Xuela编辑一起游泳的技巧。希望它对您有帮助！

为孩子学习游泳的准备

1。准备一双游泳眼镜，鼻子夹和耳塞。每天使用5到10分钟，让您的孩子戴上游泳眼镜，捏鼻子，学会呼气并用嘴吸气。这项练习通常需要30到60分钟才能达到熟练程度。注意：当孩子们练习呼气，吸气并屏住呼吸时，他们应该反复强调，未经许可就不允许捏鼻子的双手放松。

2。在完成1的前提下，开始以下步骤。每天洗澡时，让他戴上游泳护目镜，鼻子夹（或用手捏住鼻子）耳塞，然后调节水温。用水将孩子的脸浸泡1到2秒（逐渐增加时间）。吮吸时，提醒孩子睁开眼睛！吮吸后，提醒孩子用嘴呼气。重复此过程（孩子可能在开始时哭泣，而您的决心是成功或失败的关键）。每次使用5到10分钟。孩子学习后，逐渐卸下耳塞，鼻夹和游泳护目镜。直到孩子可以自己用水打头。这项练习通常需要60到300分钟才能达到熟练程度。

3。在完成2的前提下，每天洗澡时，请使用脸盆填充水，以教您的孩子闷闷不乐。戴游泳护目镜，鼻夹和耳塞，时间将逐渐从短到长时间逐渐发展。注意：当孩子闷闷不乐时，他应该大声提醒孩子睁开眼睛，闭上嘴，不要呼气。当他抬起头时，他应该大声提醒他先呼气。如何判断孩子是否开放？当孩子闷闷不乐并进入水中时，扔硬币。孩子起床后，他向他询问硬币的正面和负面。如果您每次都这么说，它可以证明孩子睁开眼睛。用闷热的水练习需要您将耳朵吸入水中。通常，2至5岁的儿童可以屏住呼吸8至15秒。这项练习通常需要30到120分钟才能达到熟练程度。

4。在完成3的前提下，教孩子在水中呼气和呼吸。呼气时，请提醒孩子闭嘴并呼气！呼气后，您不应该只是在嘴里呼气。逐渐完成连续呼吸。熟练程度的标准是可以在20秒内完成30个呼吸过程。这项练习通常需要300至600分钟才能达到熟练程度。

5。完成上述步骤后，您的孩子将完成学习游泳的准备阶段。您可以带您去游泳池教他游泳。

儿童游泳技能

1。练习平衡

平衡意味着能够平稳地漂浮在水上。可以说这对每个人都是可能的，可以说这很难做到。好游泳的人看上去像是一条漂浮在水上的鱼。首次练习时，您在浅水区。当有人看着您时，最好将自己平放在水面上。恐慌发生后，您也可以抓住周围的事物来稳定。

2。练习呼吸

带上游泳帽和眼镜。熟悉缓慢呼吸的节奏。没有眼镜，当您在水下时，您会更加紧张，您会感到湿滑，您会更加紧张。我可以用眼镜看到它，这有点好一些。进行通风需要逐步进步，并耐心地与水一起生活。因为在此过程中喝水是正常的。一旦您无法很好地掌握节奏，您就会恐慌。您会以凌乱的节奏呼吸。早期阶段有很多挫折。

3。练习手和脚运动

如果您正在练习蛙泳，则可以像视频中的那样练习岸上的基本技能。当您进入水中时，您不会惊慌。一旦这套运动已成为一组自然而连贯的运动，您就可以去浅水区进行练习。简而言之，最终的目标是协调水面上的平衡，通风以及手和脚动作，以完成游泳运动。

孩子们学会游泳时要注意的事情

1。选择游泳池时要小心

我们不建议带您的孩子去温泉。至于我们知道的一些温泉场所，它们的水分很低。水中的硫物质会刺激婴儿的皮肤。水温过高会增加婴儿心脏的负担。不建议将您的孩子带到成人游泳池，因为成人游泳池主要用氯消毒，并且有很多人，细菌感染可能很大，这远非专业婴儿游泳池的标准远。

一些父母认为，将婴儿带到海滩游泳可能会更好。我们建议6个月以下的儿童不建议在海中游泳，因为海水中的盐浓度很高，并与紫外线相结合，孩子的身体无法忍受。 2岁的儿童可以去海上玩耍，但是最好花更短的时间并采取保护措施，例如防晒。

2。在河流，湖泊，海洋和水库中游泳

尽量不要让孩子在河流，河流，湖泊，海洋和水库中游泳。这些地方的水似乎很平静，但是由于水下隐藏的漩涡，他们可能会在他们进入水后立即被漩涡扫除。如果您想去这些地方，请务必让父母陪伴您并带上安全设备，例如浮子。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游泳。那些游泳技能差和体力不足的人不应涉足深度。

3。游泳时要当心眼科病

游泳池是公共场所，有很多细菌。如果一个孩子在游泳时不注意卫生，他的眼睛可能很容易引起结膜和角膜感染，从而在接触不干净的水后引起眼部疾病。游泳池的工作人员经常将漂白剂放入游泳池中进行消毒。许多患者容易对次氯酸钠过敏，这会导致过敏性结膜炎和诸如干眼和眼泪等症状。游泳时，尝试选择一个正式的消毒游泳场所；不要戴隐形眼镜，购买防护眼镜；当您的眼睛变红和眼泪时，请尽快去医院。

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